年轻时,由于兴趣广泛,容易忘事;年老了,由于缺乏兴趣而健忘。——歌德

这是一个关于兴趣的名言，。因为兴趣是最好的老师，人只有对一件事感兴趣，才能继续往深处探究下去，对年轻人来说，把兴趣发展成事业，是一件了不起的事，对老年人来说，兴趣是晚年生活休闲养生的项目。　在杏健老人院，很多时候能看到老人在下象棋，周围还围着另外一些老人，让人不免联想到牌桌上将军正在带兵杀敌的博弈场面，兵不过河，过河必杀，三不出车，一马当先等等。下象棋需要具备很强的逻辑思维和记忆能力，对老年人来说，是有益身心的活动，以下4个方面说明老年人下棋的好处：

1、锻炼大脑

下棋是一个主要以脑力为主的活动，棋逢对手时，需要很强的运筹帷幄能力才能获胜，这样一个集知识性、竞技性、趣味性为一体的活动，可以不断刺激大脑，起到锻炼大脑的作用，除了锻炼大脑，它还是一个比智力、比耐力、比知识层面广的活动，通过这些，可以预防阿兹海默症等疾病。

2、修心养性

下棋需要足够的耐心，只有冷静分析棋牌上对手的棋子才可以提高自己获得胜算的机率。对老年人来说，暴躁容易激发高血压、脑血轩等危害，而这样一个不急不躁的活动，正好可以抑制血压偏高，平复心情。

3、延年益寿

通过下棋，可以达到豁达的内心境界，因为下棋是历史以来高雅的活动，古时候的大家闺秀就要求琴棋书画的能力，而下棋正好是其中之一，所以说，下棋和花花、弹琴一样，可以陶冶情操、修身养性，只有心绪安宁了，内容得到满足，才可以减少老年人的烦恼，烦恼少了，人的衰老也会延迟。

4、结实好友

下棋是一个群体活动，三五好友一次下棋，可以增进友谊，全国大多数老年人都喜欢下棋，所以下棋的老人不会找不到棋友，下棋过程中，还可以通过探讨棋艺，互相切磋等方式结实到志同道合的朋友，让老年生活不孤单。

老年人的娱乐方式有很多，除了下棋，还有跳广场舞、打麻将等，但对于锻炼大脑这一效果来说，吾独推荐下象棋这一雅趣。